"Un buen libro siempre deja huella"

COMO ALIVIAR NUESTRO ESTRES.

COMO ALIVIAR NUESTRO ESTRES.1158280612
Código:

9789876672573

Autor:

MENDEZ, ADRIANA

Editorial:

BONUM

Año de Edición:

2020

Medidas en centímetros :

Ancho: 15 Alto:22

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El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos "de la mejor manera posible" de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario. Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros. Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.

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