José María Avendaño se sirve de las tres estaciones nucleares del día (mañana, mediodía y noche) para aportar una serie de oraciones y pinturas, nacidas en su propia relación diaria con Dios, que nos ayudarán a vivir cada jornada con mayor integridad, alegría, profundidad, sentido y amor. El libro se compone de 30 propuestas para la mañana, 16 para el mediodía y 21 para la noche, fácilmente identificables con un color distintivo, acompañadas de múltiples ilustraciones del autor para favorecer que intervengan todos nuestros sentidos en esta propuesta de experiencia espiritual diaria.