En Plenamente humano, plenamente vivo, John Powell presenta su teoría de la <>, un sencillo pero muy eficaz sistema para lograr más completo crecimiento personal. Con su característica cercanía y perspicacia, Powell explica cómo nuestras expectativas, reacciones y emociones vienen determinadas por nuestra propia <> o percepción de nosotros mismos, de los demás, de la vida y del mundo. Y muestra también cómo las reacciones negativas son causadas por nuestras ideas e interpretaciones ilusorias, sugiriendo que, para disfrutar plenamente de la vida, hemos de aprender a identificar y corregir las distorsiones que se se producen en nuestra manera de pensar.